苹果煮水的功效和作用
1、生津止渴:苹果味甘、酸,性凉,入脾、胃经,将其煮水食用,可以起到生津止渴的作用,适宜食欲不振、津液不足的导致口干、咽喉不适者食用。
2、润肠通便:苹果煮水富含膳食纤维,易于消化,适量食用可促进胃肠蠕动,起到润肠通便的作用,有助于缓解便秘。
3、降低胆固醇:苹果煮水含有果胶,食用后可与体内胆汁酸结合,可吸收多余胆固醇,起到降低胆固醇的作用。
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