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造成梦魇的原因是什么?
一般造成梦魇的原因有外因和内因之分：
1.外因
(1)睡眠姿势不当，用被子蒙住口鼻，或将手按在胸前，都可能引起噩梦。这是因为在睡眠过程中，人体的心肺功能会相对减弱，捂口鼻或按压胸部都会对心脏造成很大的压力。
(2)一些慢患者，如慢性扁桃体炎，在睡眠中容易呼吸不畅，因此也会引起噩梦。
2.内因
内因主要指精神刺激引起的噩梦。这种精神上的刺激通常会在心里留下一个伤口，在睡觉的时候就会显露出来，进而引发噩梦。
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