MacBook Pro 14寸120Hz刷新率怎么开启?

MacBook Pro 14寸120Hz刷新率怎么开启?

一：检查当前刷新率状态

点击屏幕左上角苹果菜单，选择系统设置。在左侧边栏找到辅助功能，然后点击右侧的显示。在显示设置中，你会看到刷新率选项。如果显示为ProMotion，说明自适应刷新率已启用，但系统仍会动态调节。若想强制120Hz，需要进一步操作。注意：部分旧版macOS可能将刷新率选项放在显示器设置中，请根据系统版本灵活查找。

二：启用ProMotion并选择高刷新率

在辅助功能-显示页面中，找到刷新率下拉菜单。点击后会出现三个选项：60赫兹、ProMotion、120赫兹。选择120赫兹即可强制屏幕始终以120Hz刷新。但需注意，强制120Hz会增加电池消耗，建议插电使用时开启。如果下拉菜单中没有120Hz选项，请先更新macOS到最新版本，并确保显示器未处于镜像模式。部分第三方应用可能不支持高刷新率，此时系统会自动回退到60Hz。

三：针对特定应用优化刷新率

某些专业软件如Final Cut Pro、Photoshop等，默认可能限制刷新率。你可以在应用内设置中查找性能或显示选项，手动开启高刷新率支持。对于游戏玩家，建议在游戏内关闭垂直同步，并确保游戏支持120Hz。此外，Safari浏览器默认支持ProMotion，但Chrome等浏览器可能需要在地址栏输入chrome://flags，搜索preferred-refresh-rate并设置为120Hz。注意：修改flags可能影响稳定性，操作前请备份数据。

四：验证120Hz是否生效

开启后，如何确认屏幕正在以120Hz运行？最简单的方法是打开系统信息（按住Option键点击苹果菜单），在图形卡/显示器一栏查看刷新率。或者使用在线测试网站如testufo.com，选择120Hz测试，观察飞碟是否流畅。如果仍然显示60Hz，请检查是否连接了外接显示器，因为外接显示器的刷新率由显示器本身决定。另外，低电量模式会强制降低刷新率，请在电池设置中关闭低电量模式。