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高血压最怕三种茶?
1、牛蒡茶：牛蒡茶富含膳食纤维，可以降低胆固醇，降低血压，促进心脏健康。同时还可以缓解便秘，快速消除体内积累的有害代谢产物，对排毒和减肥也很有效，适合高血压患者饮用。
饮用方法：可以从药店购买牛蒡茶片，每次10-15片，用开水冲泡2-3分钟后饮用，可以反复冲泡。
2、荷叶茶：荷叶茶能有效分解脂肪，消除便秘、利尿等功效，对降血压、血脂有一定的辅助作用。
饮用方法：取适量荷叶，先倒入一半开水，浸泡5秒，然后倒出水，再装满一杯开水，然后加上盖子冷却5-6分钟后饮用。
3、白茶：白茶有利尿、排钠的作用，经常喝白茶可以间接降低血压。而且白茶中富含的茶碱具有扩张血管的作用，进而起到降压的效果。此外白茶还富含茶多酚和维生素C，有利于胆固醇的排出，对降脂有一定作用。
饮用方法：取3-5克干茶，在110毫升有盖碗中进行冲泡。通常白茶相对耐冲泡，可以反复冲泡10次以上。
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